Oliver's Lauftipps

Oliver Münzer und sein Team wollen Ihnen Freude am Laufen ohne Wenn und Aber ermöglichen. In jedem Menschen steckt ein Läufer oder eine Läuferin - und wir helfen mit der richtigen Ausrüstung und unserem KnowHow. Auf dieser Seite finden Sie unsere Tipps und Empfehlungen rund ums Laufen - Trends, Entwicklungen, Hintergrundinformationen und Antworten auf Fragen, die immer wieder auftauchen ...

Warum überhaupt Bewegung?

Körperliche Bewegung ist notwendig um fit zu werden und zu bleiben. Laufen ist für viele eine gute und natürliche Möglichkeit der Bewegung. Wir empfehlen zusätzlich auch Krafttraining und Gymnastik.

Mehr dazu lesen Sie bei Oliver's Tipps rund um's Thema Bewegung!

Laufen und Trinken?!

Wer sich körperlich anstrengt und dabei schwitzt, hat vor allem einen erhöhten Bedarf an Wasser und an Mineralstoffen. Weshalb ist das so und wie kann man den Bedarf optimal abdecken?

Wann, wieviel und was trinken? Hier lesen, was Oliver dazu empfiehlt!

Laufen beginnt mit dem passenden Laufschuh

Worauf achten beim Kauf neuer Laufschuhe? Bei der Auswahl des richtigen Laufschuhs stehen wir Ihnen mit einem breiten Angebot und außerdem mit langjähriger Erfahrung zur Seite.

Mehr zum Laufschuhkauf und zur Wahl des optimalen Laufschuhs lesen Sie hier!

Die Laufschuhe sind schmutzig?

Die Pfütze nicht gesehen, das Wetter schlecht oder im Wald unterwegs gewesen?

Sind die Laufschuhe einmal schmutzig geworden, so kann man sie schon sauber machen - aber bitte nicht mit der Waschmaschine!

Lesen Sie hier nach, wie man schmutzige Laufschuhe reinigen und pflegen kann!

Was muss Laufbekleidung können?

Neben den Schuhen ist auch die Bekleidung wichtig für den Läufer, die Läuferin. Dazu zählen funktionale und trendige Textilien sowie eine Grundausstattung an Unterwäsche, Socken und Hauben.

Worauf Sie achten sollten beim Kauf Ihrer Laufausrüstung lesen Sie hier.

Empfehlungen für die Laufbekleidung

Funktionale Lauftextilien bestehen aus besonderen Materialien - die auch besondere Pflege verlangen, um lange Zeit schön und ihrer Funktion treu zu bleiben!

Lesen Sie hier, was Sie tun können, damit Ihre Laufbekelidung lange schön bleibt und die Funktion behält!

Natural Running

Ein Trend, der nun schon seit einigen Jahren anhält, geht zu möglichst naturnahem Laufen- fast wie barfuß. Doch für wen ist diese Lauftechnik geeignet und was bringt sie?

Lesen Sie hier Oliver's Gedanken zum Natural Running

Fragen rund um's Laufen

Sie haben Fragen rund um's Laufen oder zu den Fachausdrücken?

Lesen Sie hier Oliver's Antworten auf oft gestellte Fragen!

Ihre Fragen sind nicht dabei? Stellen Sie uns Ihre Fragen im Geschäft in der Italiener Straße in Villach oder gleich per Mail, wir antworten Ihnen so schnell und gut wie möglich!